據(ju)美(mei)國(guo)(guo)《醫學快報》報道(dao)，美(mei)國(guo)(guo)紐約州立(li)大(da)學賓(bin)漢姆頓分(fen)校的(de)(de)研究者發現，營養(yang)豐(feng)富的(de)(de)飲食可以使(shi)女性擁(yong)有積極(ji)陽(yang)光的(de)(de)情(qing)緒(xu)。

       已有多項證據(ju)表明，男(nan)(nan)性(xing)和女(nv)性(xing)的生理差異影響了他們(men)對(dui)精神疾病的易感性(xing)。與男(nan)(nan)性(xing)相比(bi)(bi)，女(nv)性(xing)患(huan)焦慮、抑郁癥(zheng)(zheng)的可能性(xing)高一(yi)倍，且癥(zheng)(zheng)狀持(chi)續時間更(geng)長(chang)。然而(er)，人們(men)對(dui)飲(yin)(yin)食模式在兩性(xing)心理健康(kang)中所起(qi)作用知之甚少。研究團隊(dui)通過社(she)交(jiao)媒(mei)體對(dui)563名參與者(zhe)進行匿名調查（男(nan)(nan)性(xing)占48%，女(nv)性(xing)占52%）。分析結果顯示，營(ying)養密集型飲(yin)(yin)食對(dui)女(nv)性(xing)心理健康(kang)狀況的影響程度(du)明顯高于男(nan)(nan)性(xing)。換言之，女(nv)性(xing)比(bi)(bi)男(nan)(nan)性(xing)更(geng)需(xu)要均衡(heng)、豐(feng)富的營(ying)養來保持(chi)好(hao)心情。

        科學(xue)家指出，我們的祖先食用高能(neng)量(liang)營養(yang)密(mi)集型(xing)飲(yin)食，這不僅對人類大腦(nao)容量(liang)增長和認知能(neng)力進化有很大貢獻(xian)，也對保護精神健康起到輔助(zhu)作用。當代飲(yin)食與進化的人腦(nao)可(ke)能(neng)不匹配，擾亂了大腦(nao)中某些系統的正常(chang)功能(neng)。研究人員表示，男(nan)性和女性承擔著不同的生理和情感責(ze)任，導致了不同的能(neng)量(liang)需求(qiu)和食物偏好。因此，基于性別制訂(ding)營養(yang)改(gai)善計劃意義重(zhong)大。